さんまる代の地味活

30代”ねこわめぐすり”女による雑記

【女性30代】薄毛や抜毛について前回の改善策にプラスαしたことが、髪の毛以外にも別にいい効果が出た件

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さいしょに 

年齢的なものなのかわかりませんが、髪の根元が薄くなってきました。

でもお金もない…。

ストレスは増えるばかり…。

今回は、前回改善策のプラスアルファーとして実行していること書いていきたいと思います。

改善策を実行してから約3ヶ月が経過しています。

微妙な変化に過ぎませんが記録記事なので、大幅に変化はございません。

あしからずご了承くださいませ

( ´∀`)

【もくじ】 

ウコンのサプリを飲み始めた

インド人はカレーを食べるから髪がフサフサと聞いたことはありませんか?

ただの噂でも健康のために始めてみようと、ウコンのサプリを飲むことにしました。

薬局にも置いてあります。

これね↓

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飲み始めて、体に出た効果

うんちが違う

汚くて申し訳ございません。

汚い話ですがサプリを飲んだ翌日から実感!

私は、ほぼ毎晩お酒を飲みます。

お酒を飲んだ翌日の便は、どちらかというと柔らかめのベタベタな印象。

 

便器が汚れやすい便の方はいませんか?

私はそうでした。

 

でも

ウコン飲んだら久しぶりのバナナ型!

つるり、1本

( ´∀`)

 便器も汚れず、すぐに効果があったので毎日飲むことにしました。

 

気になる髪についての効果は?

まだまだ薄々

抜毛は減少

見た目は、相変わらず根元が薄々な感じです。

でも前回よりは抜毛に関しては大幅に減少している気がします。

なぜかと言いますと

風呂場の排水溝に、シャンプー後のすすいだ後の抜毛の量が目に見えて違うからです。

 

しかしながら

前回が11月という季節。

もしかして季節の変わり目で

髪が11月に

マックスに抜け方がひどかっただけ

かもしれない

 

なので1年を通して記録をゆっくりつけていきます。

 

ちなみに!

ここ2週間は病院のお薬を飲んでいたため

ウコンを飲んでいません。

 

 体調崩していました↓

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その飲んでいない間は、排水溝に髪の毛がたまりました。

抜毛が復活!

 

病院のお薬が終わったら

ウコンをまた飲もうと思います。

 

ウコンのサプリは

毎朝2粒しか飲んでいません。

貧乏性なのでちょっとずつwww

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朝から緑茶を飲むようにした

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寒い冬でも私は冷蔵庫で冷えたお茶を飲んでおりました。

しかしながら

ウコンと同時進行で始めたのが、温かい緑茶を飲むことです。

お茶の葉を入れて…と作業が面倒なので

こちらの粉末タイプ

 

回転寿司のお寿司屋さんと似たように

粉末にお茶を注ぐだけ!

飲み始めて、体に出た効果

冷え性が少しよくなった

朝から温かいものを飲むと、ポカポカ。 

腹巻きは毎日していますが、温かい飲み物がさらにポカポカする感じです。

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気になる髪についての効果は?

正直不明

ウコンと併用したので抜毛が減ったとしか言えません。

 

でも、ポカポカするということは結構がよくなってきているということ。

前回の髪について勉強したところ、血行がよくないと髪の毛に栄養が行き渡らないので血行改善もまたプラスαになっていると感じます。

 

頭皮は畑。

髪の毛は植物。

 

なイメージです

 

緑茶の粉末は、簡単で美味しいです。

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さいごに 

薄毛のときは、早く効果が出るものを求めてしまいがちですが…

髪のサイクルや自分の体質での回復を考えると時間がかかるのは、仕方ないことだと思います。

でも今のうちに少しでも防ぎたい。

その気持ちで行動することが大事だと思います。

なるべくなら

フサフサの髪の毛で多くて困るくらいなってみたいものですが、体のことを考えて少しずつプラスαで今後も継続して試していきたいと思います。

 おわり

  

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